Уже в который раз убедился в том, что влияние на себя силой воли ни к чему хорошему не приводит. В этот раз я решил изменить режим дня и вставать на час раньше. Записал себе в цели на эту неделю, на каждый день.
Но хватило меня только на 2 дня. Причем на 3й день я встал рано, как и собирался, сделал зарядку, умылся и понял "так нельзя". Еще получилось, что в эту ночь я спал меньше обычного и не очень хорошо. В итоге вернулся в постель и провалялся до 10 утра. И на следующий день это повторилось, вставать вообще не хотелось.
Мне это все представилось так, будто я насильно решил воздействовать на какую то внутреннюю часть себя - животное, которое не понимает моей логики, не понимает зачем мне вставать раньше. И оно взяло верх! Теперь я получаю откат - вообще не хочу вставать.
И вообще прослеживаю связь: когда сильно пытаюсь на себя воздействовать, заставить что-то делать, то нападает жуткая аппатия и ничего не хочется делать. Желаемое действие может висеть над тобой, ты мучаться от бездействия, но ничего по прежнему не делая. Например, вместо того, чтобы заниматься холодными звонками - писать в этот блог.
Так вот, я написал в заголовке о животном. Это наше бессознательное животное, которое является частью нас. К нему нужен особый подход, не связанный с логикой, точными данными, цифрами. Как же его провести?
Но хватило меня только на 2 дня. Причем на 3й день я встал рано, как и собирался, сделал зарядку, умылся и понял "так нельзя". Еще получилось, что в эту ночь я спал меньше обычного и не очень хорошо. В итоге вернулся в постель и провалялся до 10 утра. И на следующий день это повторилось, вставать вообще не хотелось.
Мне это все представилось так, будто я насильно решил воздействовать на какую то внутреннюю часть себя - животное, которое не понимает моей логики, не понимает зачем мне вставать раньше. И оно взяло верх! Теперь я получаю откат - вообще не хочу вставать.
И вообще прослеживаю связь: когда сильно пытаюсь на себя воздействовать, заставить что-то делать, то нападает жуткая аппатия и ничего не хочется делать. Желаемое действие может висеть над тобой, ты мучаться от бездействия, но ничего по прежнему не делая. Например, вместо того, чтобы заниматься холодными звонками - писать в этот блог.
Так вот, я написал в заголовке о животном. Это наше бессознательное животное, которое является частью нас. К нему нужен особый подход, не связанный с логикой, точными данными, цифрами. Как же его провести?
Комментариев нет:
Отправить комментарий