Оказывается, после плиометрических тренировок стало намного легче тренироваться с гантелями. Если раньше я тратил около 15 минут на круг и был сильно уставшим, то сегодня в первом круге справился за 10 мин. И уже подумал, что наверно какие-то упражнения пропустил.. А может пора и вес увеличивать, хотя это по любому. Еще вчера купил банку протеина, а то все ем, ем, а толку мало. Буду до мая усиленно объедаться и пить протеин, посмотрим какие будут результаты. Если что, за месяц до лета я все равно смогу избавиться от живота, если он вдруг появится.
Всю неделю спал по 6 часов - это конечно плохо, но с другой стороны и по ночам реже просыпался, а днем в принципе был бодрячком. Единственное, почти всегда, когда приезжал с работы домой - дремал по минут 20. А позавчера, когда проснулся ночью в три часа, то не пытался как обычно заснуть, а сразу встал. Пошел на кухню, перемыл всю посуду, приготовил еду на работу, попил кефирчику, почитал журнал, и потом, когда лег, сразу заснул.
Пару дней назад, вечером сцепились с Иркой из-за ноутбука. Точней, это я не хотел пускать ее на 5 минут, и скорей всего даже был неправ, нервный стал какой-то (об этом ниже). Я сделал вид что обиделся, сказал что пойду гулять или в кино, а сам собрался за кефиром сходить. Только когда вышел, почему-то захотел пройти по району не спеша, наверно потому, что улицы были пустыми, и даже машины почти не ездили (было 11 вечера).
Я шел, смотрел по сторонам, смотрел как падает снег в свете фонарей. Интересно, что под одними фонарями сильно мело, а под некоторыми снег падал медленно, как будто была безветренная погода... Думал я о многом, и в какой-то момент заметил что тороплюсь домой, хотя никакого повода (кроме того что поздно и Ирка будет переживать) не было. Я остановился и стал наблюдать за сознанием, которое рвалось и заставляло спешить. Это было важно, потому что я все время куда то бегу. Меня это, если честно, сильно злит. Пока я наблюдал за своими эмоциями, я понял, что я ЖДУ. Я стоял и ждал, пока до меня дойдет. И до меня дошло, что МЫ ВСЕ ВРЕМЯ КУДА-ТО ТОРОПИМСЯ, ИЛИ ЧЕГО ТО ЖДЕМ, и я не знаю, что с этим поделать. Но с этой мыслью я успокоился и пошел домой.
А насчет нервозности, в основном это проявляется в людных местах. Меня все раздражают. Когда в маршрутке просят деньги передать, хочется послать или сделать вид, что не слышу. В магазине, когда хожу с тележкой, раздражает что все медленно ходят и загораживают проход. Хочется протаранить всех. Правда, я ко всему этому отношусь с юмором и понимаю, что это неправильные мысли. Возможно всё из-за того, что не высыпаюсь.
Всю неделю спал по 6 часов - это конечно плохо, но с другой стороны и по ночам реже просыпался, а днем в принципе был бодрячком. Единственное, почти всегда, когда приезжал с работы домой - дремал по минут 20. А позавчера, когда проснулся ночью в три часа, то не пытался как обычно заснуть, а сразу встал. Пошел на кухню, перемыл всю посуду, приготовил еду на работу, попил кефирчику, почитал журнал, и потом, когда лег, сразу заснул.
Пару дней назад, вечером сцепились с Иркой из-за ноутбука. Точней, это я не хотел пускать ее на 5 минут, и скорей всего даже был неправ, нервный стал какой-то (об этом ниже). Я сделал вид что обиделся, сказал что пойду гулять или в кино, а сам собрался за кефиром сходить. Только когда вышел, почему-то захотел пройти по району не спеша, наверно потому, что улицы были пустыми, и даже машины почти не ездили (было 11 вечера).
Я шел, смотрел по сторонам, смотрел как падает снег в свете фонарей. Интересно, что под одними фонарями сильно мело, а под некоторыми снег падал медленно, как будто была безветренная погода... Думал я о многом, и в какой-то момент заметил что тороплюсь домой, хотя никакого повода (кроме того что поздно и Ирка будет переживать) не было. Я остановился и стал наблюдать за сознанием, которое рвалось и заставляло спешить. Это было важно, потому что я все время куда то бегу. Меня это, если честно, сильно злит. Пока я наблюдал за своими эмоциями, я понял, что я ЖДУ. Я стоял и ждал, пока до меня дойдет. И до меня дошло, что МЫ ВСЕ ВРЕМЯ КУДА-ТО ТОРОПИМСЯ, ИЛИ ЧЕГО ТО ЖДЕМ, и я не знаю, что с этим поделать. Но с этой мыслью я успокоился и пошел домой.
А насчет нервозности, в основном это проявляется в людных местах. Меня все раздражают. Когда в маршрутке просят деньги передать, хочется послать или сделать вид, что не слышу. В магазине, когда хожу с тележкой, раздражает что все медленно ходят и загораживают проход. Хочется протаранить всех. Правда, я ко всему этому отношусь с юмором и понимаю, что это неправильные мысли. Возможно всё из-за того, что не высыпаюсь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий